• Главная
  • Киноа с вяленой клюквой, миндалем и цитрусами
0 0

Поделитесь в соцсетях

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

показать / скрыть ингредиенты
киноа 100 гр.
клюква вяленая 30 гр.
миндаль 30 гр.
грейпфрут или апельсин 1/2 шт.
мёд 15 гр.

Пищевая ценность на 100 гр. продукта

ккал
169,03
бел
5,35
жир
5,97
угл
22,23
Поделиться

Киноа с вяленой клюквой, миндалем и цитрусами

Киноа с вяленой клюквой, миндалем и цитрусами

Ингредиенты


Олеся Фисенко

Главный редактор

Автор и основатель проекта «Nehudeem.ru» — кулинарного портала о простой и вкусной еде. С помощью сайта объединяет всех любителей домашней еды. Вместе с другими фуд-блогерами делится вкусными рецептами с подробным пошаговым описанием. Любит готовить и воплощает свои кулинарные знания в рецептах. Каждый день старается сделать этот проект еще удобнее и интереснее. Мама Ани и Кирилла.

Шаги

1
готово

Шаг 1

Вкусный завтрак из киноа, сушеной клюквы и миндаля, приправленный медом и цитрусовыми.Киноа замочить в воде на 20 минут, промыть, залить 100 мл. воды и варить на средне-тихом огне 10-15 минут.

2
готово

Шаг 2

Добавить клюкву (можно заменить на вишню), 1 чайную ложку меда (7 гр.), размешать.

3
готово

Шаг 3

Миндаль порубить ножом и добавить к киноа. Апельсин или грейпфрут почистить, освободить дольки от пленок и сломать пополам. Добавить цитрусы и вторую половину меда (при необходимости), размешать.

4
готово

Шаг 4

Приятного аппетита!

Киноа с вяленой клюквой, миндалем и цитрусами

  • Автор рецепта:
  • После приготовления вы получите
  • Время приготовления: 40 мин

Ингредиенты

  • 100 гр. киноа
  • 30 гр. клюква вяленая
  • 30 гр. миндаль
  • 1/2 шт. грейпфрут
  • 15 гр. мёд

Способ приготовления

  • Вкусный завтрак из киноа, сушеной клюквы и миндаля, приправленный медом и цитрусовыми.Киноа замочить в воде на 20 минут, промыть, залить 100 мл. воды и варить на средне-тихом огне 10-15 минут.

  • Добавить клюкву (можно заменить на вишню), 1 чайную ложку меда (7 гр.), размешать.

  • Миндаль порубить ножом и добавить к киноа. Апельсин или грейпфрут почистить, освободить дольки от пленок и сломать пополам. Добавить цитрусы и вторую половину меда (при необходимости), размешать.

  • Приятного аппетита!

назад
Пицца на дрожжевом тесте
вперед
Овощной суп с фрикадельками в мультиварке
назад
Пицца на дрожжевом тесте
вперед
Овощной суп с фрикадельками в мультиварке

1 комментарий Скрыть комментарии

Добавить комментарий